2015年11月30日18:26
急な寒さで肩こり・腰痛急増中！！
● 急な寒さで肩こり・腰痛急増中！！
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
今日は、朝から天気が良く寒い磐田市でした。
さて、ここ最近で急に寒い日が増えてきたために身体を冷やして
しまい、腰や肩、首が急に痛くなった。
という理由から来院されるお客さまが多くなってきています。
筋肉を冷やすと固まってしまうのですが、柔軟な筋肉が一瞬で
痛みが出るほど固くなってしまうことは無いのです。
この最近の寒さで痛みが出てしまった方は、運動不足や
疲労の蓄積ですでに筋肉はかなり固くなっていてこの寒さで
トドメをさされて痛みが出た。
ということなのです。
普段から運動やストレッチ等で筋肉の柔軟性を保つことが出来れば
寒さに負けない元気な身体になっていくのですが
運動はどうも苦手、なかなか運動をする時間がとれないという方は
なるべく身体を冷やさないように着るもので調整したり
長めにお風呂に入るなどをすると良いでしょう。
しかし１度 痛みが出るほど筋肉を固めてしまうと温めたり、ストレッチ
をしただけでは、なかなか筋肉は緩みません。
そのような時は、当院で１度しっかり筋肉をもみほぐし筋肉の柔軟性
を回復させて、その状態をキープさせるように前述のような事を
してあげると良いのです。
最近、身体が固まってきたと思う方は１度 当院でしっかり筋肉を
揉みほぐしてみてはいかがでしょうか？
整体ギフト券好評発売中！！
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
今日は、朝から天気が良く寒い磐田市でした。
さて、ここ最近で急に寒い日が増えてきたために身体を冷やして
しまい、腰や肩、首が急に痛くなった。
という理由から来院されるお客さまが多くなってきています。
筋肉を冷やすと固まってしまうのですが、柔軟な筋肉が一瞬で
痛みが出るほど固くなってしまうことは無いのです。
この最近の寒さで痛みが出てしまった方は、運動不足や
疲労の蓄積ですでに筋肉はかなり固くなっていてこの寒さで
トドメをさされて痛みが出た。
ということなのです。
普段から運動やストレッチ等で筋肉の柔軟性を保つことが出来れば
寒さに負けない元気な身体になっていくのですが
運動はどうも苦手、なかなか運動をする時間がとれないという方は
なるべく身体を冷やさないように着るもので調整したり
長めにお風呂に入るなどをすると良いでしょう。
しかし１度 痛みが出るほど筋肉を固めてしまうと温めたり、ストレッチ
をしただけでは、なかなか筋肉は緩みません。
そのような時は、当院で１度しっかり筋肉をもみほぐし筋肉の柔軟性
を回復させて、その状態をキープさせるように前述のような事を
してあげると良いのです。
最近、身体が固まってきたと思う方は１度 当院でしっかり筋肉を
揉みほぐしてみてはいかがでしょうか？
整体ギフト券好評発売中！！
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
2015年11月29日21:52
足がつる原因と対処法は？
カテゴリー │ツボ
● 足がつる原因と対処法は？
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、本日はお客さまから
「足がつった時にはどうすればよいのですか？」
というご質問を受けました。
夜、寝ていて足がつって痛くて目が覚めた。というお話も
聞くことがあります。
足がつる・こむら返りの原因はいろいろあるのですが筋肉疲労や
運動不足による筋肉の緊張や水分不足などがあります。
痛みが出ないように予防するには適度な水分摂取や運動・ストレッチ
または当院のような所でしっかりモミほぐしてもらうという方法がありますが
つってしまった時には承筋（しょうきん）と承間（しょうかん）承山（しょうざん）
というつぼを押すことで、こむら返りはすぐに収まります。
承筋はふくらはぎ（腓腹筋）の一番盛り上がっている中心に位置しています。
承山は腓腹筋の盛り上がる手前の部分で膝の裏とかかとの中間ほどに位置しています。
承間は承筋と承山のちょうど間に位置しています。
この３つのつぼはこむら返りを起こしたあとに押すと、不思議と
すぐに痛みが収まって回復します。
押し方としては、粘土をこねるような感じで指の腹でツボ部分にゆっくりと
刺激が行きわたるように押さえてみてください。
足がつったときにぜひお試しください。
その他、身体に関して気になる事などもお気軽にご相談下さい。
整体ギフト券好評発売中！！
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、本日はお客さまから
「足がつった時にはどうすればよいのですか？」
というご質問を受けました。
夜、寝ていて足がつって痛くて目が覚めた。というお話も
聞くことがあります。
足がつる・こむら返りの原因はいろいろあるのですが筋肉疲労や
運動不足による筋肉の緊張や水分不足などがあります。
痛みが出ないように予防するには適度な水分摂取や運動・ストレッチ
または当院のような所でしっかりモミほぐしてもらうという方法がありますが
つってしまった時には承筋（しょうきん）と承間（しょうかん）承山（しょうざん）
というつぼを押すことで、こむら返りはすぐに収まります。
承筋はふくらはぎ（腓腹筋）の一番盛り上がっている中心に位置しています。
承山は腓腹筋の盛り上がる手前の部分で膝の裏とかかとの中間ほどに位置しています。
承間は承筋と承山のちょうど間に位置しています。
この３つのつぼはこむら返りを起こしたあとに押すと、不思議と
すぐに痛みが収まって回復します。
押し方としては、粘土をこねるような感じで指の腹でツボ部分にゆっくりと
刺激が行きわたるように押さえてみてください。
足がつったときにぜひお試しください。
その他、身体に関して気になる事などもお気軽にご相談下さい。
整体ギフト券好評発売中！！
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
2015年11月28日20:34
自覚症状の無い人ほど要注意！！
カテゴリー │からだの疲れ
● 自覚症状の無い人ほど要注意！！
こんばんは、東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、本日の新規のお客さまは
「なんとなく、からだの調子がよくない。」
というかたで
とりあえず全身をみてみましょう。
ということで、足から施術をスタート
そして 腰 肩と施術をしていくと
なんと全身カチカチでした。
施術中にいろいろと質問していくと
・疲れやすい
・疲れが取れない
・たまに偏頭痛がある
などの症状はあったようです。
自覚症状がない方ほど突然の痛みに襲われやすいので
なんとなく身体の調子が優れないな～
と思ったら当院で早めに身体のケアをしましょう。
整体ギフト券好評発売中！！
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
こんばんは、東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、本日の新規のお客さまは
「なんとなく、からだの調子がよくない。」
というかたで
とりあえず全身をみてみましょう。
ということで、足から施術をスタート
そして 腰 肩と施術をしていくと
なんと全身カチカチでした。
施術中にいろいろと質問していくと
・疲れやすい
・疲れが取れない
・たまに偏頭痛がある
などの症状はあったようです。
自覚症状がない方ほど突然の痛みに襲われやすいので
なんとなく身体の調子が優れないな～
と思ったら当院で早めに身体のケアをしましょう。
整体ギフト券好評発売中！！
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
2015年11月27日16:12
体温低下で免疫力低下！！
● 体温低下で免疫力低下！！
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、今日から急激に気温が下がってきました。
寒くなってくると風邪やインフルエンザが流行りだすのは
空気の乾燥の他に体温の低下が原因になります。
普段から疲れが溜まっている方やストレスの多い方は
身体全体の血流が悪いため体温が低かったり下がりやすかったり
しているところに、気温も下がることで低体温が加速して
身体の免疫力が低下して、風邪やインフルエンザのような
病気にかかりやすくなってしまいます。
体温が１度下がると免疫力は３０パーセントも低下してしまいます。
血流を良くする事は身体の疲れを取るだけでなく
体温を上げて免疫力をアップさせて風邪やインフルエンザ
などの病気を防ぐことにもなります。
これから更に寒さが厳しくなってきます。
今のうちから、当院で身体の疲れやストレスをしっかりリセットし
血流の良い状態を維持して病気に負けない元気な身体を作りましょう！
整体ギフト券好評発売中！！
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、今日から急激に気温が下がってきました。
寒くなってくると風邪やインフルエンザが流行りだすのは
空気の乾燥の他に体温の低下が原因になります。
普段から疲れが溜まっている方やストレスの多い方は
身体全体の血流が悪いため体温が低かったり下がりやすかったり
しているところに、気温も下がることで低体温が加速して
身体の免疫力が低下して、風邪やインフルエンザのような
病気にかかりやすくなってしまいます。
体温が１度下がると免疫力は３０パーセントも低下してしまいます。
血流を良くする事は身体の疲れを取るだけでなく
体温を上げて免疫力をアップさせて風邪やインフルエンザ
などの病気を防ぐことにもなります。
これから更に寒さが厳しくなってきます。
今のうちから、当院で身体の疲れやストレスをしっかりリセットし
血流の良い状態を維持して病気に負けない元気な身体を作りましょう！
整体ギフト券好評発売中！！
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
