2015年01月31日21:14
骨に異常が無いのに腰が痛くなる訳は？
● 骨に異常が無いのに腰が痛くなる訳は？
こんにちは、東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、今日は、腰痛にお悩みのお客さまが多く
来院されました。
一人のお客さまは１週間ほど前から腰が痛くなり
「整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらったが
骨には異常が無かった。」
という事で
「これはギックリ腰ですか？骨には異常が無いのに
どうして痛くなってしまったの？」
といったご質問を受けました。
そう、ギックリ腰は腰の骨の異常ではなく
腰の筋肉の炎症で痛みが出ることを言います。
固い筋肉は柔軟性がなくなり縮んだままとなります。
伸びなくなった筋肉をむりやり伸ばすとそこで
炎症がおきて痛みになります。
自覚症状がない人ほど気にしないため
突然の痛みに襲われやすいのです。
なので痛みが取れてからは
痛くならないように定期的に筋肉をもみほぐす
ことをお勧めします。
無理は禁物です。
当院で早めの身体のメンテナンスをしましょう。
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
こんにちは、東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、今日は、腰痛にお悩みのお客さまが多く
来院されました。
一人のお客さまは１週間ほど前から腰が痛くなり
「整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらったが
骨には異常が無かった。」
という事で
「これはギックリ腰ですか？骨には異常が無いのに
どうして痛くなってしまったの？」
といったご質問を受けました。
そう、ギックリ腰は腰の骨の異常ではなく
腰の筋肉の炎症で痛みが出ることを言います。
固い筋肉は柔軟性がなくなり縮んだままとなります。
伸びなくなった筋肉をむりやり伸ばすとそこで
炎症がおきて痛みになります。
自覚症状がない人ほど気にしないため
突然の痛みに襲われやすいのです。
なので痛みが取れてからは
痛くならないように定期的に筋肉をもみほぐす
ことをお勧めします。
無理は禁物です。
当院で早めの身体のメンテナンスをしましょう。
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
2015年01月30日16:56
そろそろ花粉症対策しませんか？
● そろそろ花粉症対策しませんか？
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、２月に入ると花粉の本格的なシーズンに入りますね。
今年のスギ花粉の飛散開始は例年並みか早く
２月上旬に九州・四国・東海地方から始まるそうです。
花粉症対策には、マスクやメガネ・ヨーグルトや乳酸菌飲料のような
食べ物もありますが、疲れやストレスを溜めないという事も
花粉症対策になるということをご存じでしょうか？
ストレスや疲れが溜まると、ちょっとした花粉に対しても体が過剰に
反応するようになります。
身体が疲れているときは無理せず早めに疲れをリセットしましょう。
花粉症の初期治療法として、症状が悪化する前から薬を服用する方も
いらっしゃいますがやはり日頃の生活習慣から、花粉症を悪化させない
体を作ることが大切なのです。
身体の疲れやストレスは筋肉を緊張させ血流が悪くなり身体の
免疫力や抵抗力を下げてしまいます。
当院で早めの身体ケアで花粉症に負けない身体を作りましょう。
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、２月に入ると花粉の本格的なシーズンに入りますね。
今年のスギ花粉の飛散開始は例年並みか早く
２月上旬に九州・四国・東海地方から始まるそうです。
花粉症対策には、マスクやメガネ・ヨーグルトや乳酸菌飲料のような
食べ物もありますが、疲れやストレスを溜めないという事も
花粉症対策になるということをご存じでしょうか？
ストレスや疲れが溜まると、ちょっとした花粉に対しても体が過剰に
反応するようになります。
身体が疲れているときは無理せず早めに疲れをリセットしましょう。
花粉症の初期治療法として、症状が悪化する前から薬を服用する方も
いらっしゃいますがやはり日頃の生活習慣から、花粉症を悪化させない
体を作ることが大切なのです。
身体の疲れやストレスは筋肉を緊張させ血流が悪くなり身体の
免疫力や抵抗力を下げてしまいます。
当院で早めの身体ケアで花粉症に負けない身体を作りましょう。
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
2015年01月29日13:16
1/29今日の波
カテゴリー │サーフィン
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、当院定休日の本日も朝から海に行ってきました。
サイズはヒザ・モモ セット コシ位。
サイズは小さめでしたが、今日は風が弱く水の透明度が高く
冬には珍しい面ツルの波を堪能できました。
天気が良く風が弱く水が綺麗でとても気持ちの良いサーフタイムとなりました。
明日は朝９時より元気に営業いたします。
さて、当院定休日の本日も朝から海に行ってきました。
サイズはヒザ・モモ セット コシ位。
サイズは小さめでしたが、今日は風が弱く水の透明度が高く
冬には珍しい面ツルの波を堪能できました。
天気が良く風が弱く水が綺麗でとても気持ちの良いサーフタイムとなりました。
明日は朝９時より元気に営業いたします。
2015年01月28日16:47
疲れにくい・太りにくい体質作り。＿明日は定休日です。
● 疲れにくい・太りにくい体質作り。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、本日お客さまとの会話の中で
「若い頃はいくら食べても太らなかったし、朝まで遊んで寝ずに
仕事に行っても平気だったけど今ではちょっと食べたらすぐ
太るし翌日の仕事のことを考えると家から出たくなくなる。」
と言われたお客さまがいらっしゃいました。
確かに年齢を重ねるごとに体力も筋力も衰え代謝も落ちてくるので
太りやすく疲れやすい身体になってしまいますが運動をして
筋肉を付けたりストレッチや当院のような所で筋肉を揉みほぐし
血流を良くし、代謝を上げてあげることで脂肪を燃えやすくしたり
身体の中の疲労物質を外に出しやすくすることで太りにくく
疲れも取れやすい身体を維持することは出来ます。
しかしこれらのことは継続してあげないと効果は出にくいので
あまり無理をかけない程度に続けてあげる事が大事になります。
筋肉は年齢に関係なく着ける事が出来ますし体質も変えていけます。
身体のためにも今から身体のメンテナンスを始めてみませんか？
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、本日お客さまとの会話の中で
「若い頃はいくら食べても太らなかったし、朝まで遊んで寝ずに
仕事に行っても平気だったけど今ではちょっと食べたらすぐ
太るし翌日の仕事のことを考えると家から出たくなくなる。」
と言われたお客さまがいらっしゃいました。
確かに年齢を重ねるごとに体力も筋力も衰え代謝も落ちてくるので
太りやすく疲れやすい身体になってしまいますが運動をして
筋肉を付けたりストレッチや当院のような所で筋肉を揉みほぐし
血流を良くし、代謝を上げてあげることで脂肪を燃えやすくしたり
身体の中の疲労物質を外に出しやすくすることで太りにくく
疲れも取れやすい身体を維持することは出来ます。
しかしこれらのことは継続してあげないと効果は出にくいので
あまり無理をかけない程度に続けてあげる事が大事になります。
筋肉は年齢に関係なく着ける事が出来ますし体質も変えていけます。
身体のためにも今から身体のメンテナンスを始めてみませんか？
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
2015年01月27日16:35
歯ぎしりの主な原因はストレスです。
● 歯ぎしりの主な原因はストレスです。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、みなさまは寝ている間に歯ぎしりしてませんか？
寝ている本人は気がつかなくても家族に
「歯ぎしりがうるさい。」
と言われたりしませんか？
一人暮らしの方はなかなか気がつかないと思いますが
朝、起きたときに肩がこっていたり、頭が痛かったりする
時は原因は歯ぎしりかも知れません。
歯ぎしりの主な原因はストレスです。
人はストレスが溜まると運動したり、趣味に没頭したりといろいろな
方法でストレスを解消しようとするのですが、それが上手く出来なかった時
無意識に歯ぎしりでストレスを解消しようとします。
しかし、歯ぎしりをするときには顎や首・肩の筋肉に力が入って
いるため結果的に肩こりや頭痛の原因となってしまうわけです。
寝る前にはしっかりリラックスすることが大切ですが、肩だの疲れや
ストレスが溜まっていて、なかなかリラックス出来ないという方は
当院をぜひご利用ください。
全身の筋肉をしっかり揉みほぐし心も身体もリラックス出来ますよ。
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、みなさまは寝ている間に歯ぎしりしてませんか？
寝ている本人は気がつかなくても家族に
「歯ぎしりがうるさい。」
と言われたりしませんか？
一人暮らしの方はなかなか気がつかないと思いますが
朝、起きたときに肩がこっていたり、頭が痛かったりする
時は原因は歯ぎしりかも知れません。
歯ぎしりの主な原因はストレスです。
人はストレスが溜まると運動したり、趣味に没頭したりといろいろな
方法でストレスを解消しようとするのですが、それが上手く出来なかった時
無意識に歯ぎしりでストレスを解消しようとします。
しかし、歯ぎしりをするときには顎や首・肩の筋肉に力が入って
いるため結果的に肩こりや頭痛の原因となってしまうわけです。
寝る前にはしっかりリラックスすることが大切ですが、肩だの疲れや
ストレスが溜まっていて、なかなかリラックス出来ないという方は
当院をぜひご利用ください。
全身の筋肉をしっかり揉みほぐし心も身体もリラックス出来ますよ。
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
