2017年04月19日16:55
姿勢が悪いと身体が疲れる！？
● 姿勢が悪いと身体が疲れる！？
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、最近ではパソコンやスマホ・携帯ゲームなど
何かと前かがみになる姿勢が多いですがみなさま
良い姿勢できていますか？
ところで、みなさまは姿勢が悪いだけで身体が疲れるという事
を知っていましたか？
姿勢が悪いと肩や腰などの筋肉を起きている間ずっと
緊張させていることになります。
そのため関節や筋肉に大きな負担がかかるので何も
していなくても疲れがどんどん溜まってしまうのです。
さらに悪い姿勢は肺が圧迫されるため呼吸が浅くなり
十分な酸素が取り込めなくなるので、内臓や筋肉・脳にも
負担がかかり疲れが溜まりやすくなってしまいます。
良い姿勢でいることは、身体の負担を減らし疲れにくくする
のですが、今まで、悪い姿勢で普段生活をしていた方は悪い姿勢
で筋肉が固まってしまっているため、良い姿勢を維持すること
が難しくなってしまっています。
そのような方はまず当院で１度しっかりと筋肉をゆるめ
良い姿勢がとりやすい状態をつくりましょう。
姿勢の矯正も当院にお任せください。
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
(土日・祝祭日も通常営業いたしております。)
【当院へのアクセス】
各種クレジットカードのご利用が可能です。
こんにちは 東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
さて、最近ではパソコンやスマホ・携帯ゲームなど
何かと前かがみになる姿勢が多いですがみなさま
良い姿勢できていますか？
ところで、みなさまは姿勢が悪いだけで身体が疲れるという事
を知っていましたか？
姿勢が悪いと肩や腰などの筋肉を起きている間ずっと
緊張させていることになります。
そのため関節や筋肉に大きな負担がかかるので何も
していなくても疲れがどんどん溜まってしまうのです。
さらに悪い姿勢は肺が圧迫されるため呼吸が浅くなり
十分な酸素が取り込めなくなるので、内臓や筋肉・脳にも
負担がかかり疲れが溜まりやすくなってしまいます。
良い姿勢でいることは、身体の負担を減らし疲れにくくする
のですが、今まで、悪い姿勢で普段生活をしていた方は悪い姿勢
で筋肉が固まってしまっているため、良い姿勢を維持すること
が難しくなってしまっています。
そのような方はまず当院で１度しっかりと筋肉をゆるめ
良い姿勢がとりやすい状態をつくりましょう。
姿勢の矯正も当院にお任せください。
東洋整体 磐田院
【電話】 ０５３８－３７－０６５５
【営業時間】 朝９時～夜８時まで
(営業時間外でも可能な限り対応いたします
お気軽にお電話ください。)
【定休日】 木曜日
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各種クレジットカードのご利用が可能です。
