2012年03月19日21:17
夜勤
カテゴリー │からだの疲れ
こんばんは、東洋整体 磐田院 院長の鈴木です。
本日の営業も無事終了しました。
最近では工場やコンビニ、ファミリーレストラン等
24時間営業のお店が多いですね。
当院の近くにも本屋さんや漫画喫茶も24時間で
営業しております。
今日のお客さまのなかで、午前12時~午前8時の
勤務帯で仕事をされている方がおりまして
生活が完全に昼夜逆転している状態が1年くらい
続いているよいう事です。
このお客さま生活リズムは慣れたようですが
身体は疲れやすくなったようです。
人間のからだは本来 朝日が昇って目が覚め
日が沈んで眠るように出来ているので
このサイクルを逆にすると身体はストレスを感じます。
ストレスを感じると身体に力がはいり筋肉か緊張して
硬くなります。
この状態が長く続くと緊張した筋肉が緩まなくなり
疲れやすい身体となるわけです。
疲れを感じたら早めに疲れのリセットをしましょう。
明日もみなさまのお越しをお待ちしております。
本日の営業も無事終了しました。
最近では工場やコンビニ、ファミリーレストラン等
24時間営業のお店が多いですね。
当院の近くにも本屋さんや漫画喫茶も24時間で
営業しております。
今日のお客さまのなかで、午前12時~午前8時の
勤務帯で仕事をされている方がおりまして
生活が完全に昼夜逆転している状態が1年くらい
続いているよいう事です。
このお客さま生活リズムは慣れたようですが
身体は疲れやすくなったようです。
人間のからだは本来 朝日が昇って目が覚め
日が沈んで眠るように出来ているので
このサイクルを逆にすると身体はストレスを感じます。
ストレスを感じると身体に力がはいり筋肉か緊張して
硬くなります。
この状態が長く続くと緊張した筋肉が緩まなくなり
疲れやすい身体となるわけです。
疲れを感じたら早めに疲れのリセットをしましょう。
明日もみなさまのお越しをお待ちしております。